जीवनशैली
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रोज सुबह खाली पेट सौंफ-अजवाइन का पानी पीने से निकल जाएगी शरीर की सारी गंदगी
सौंफ और अजवाइन दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के रूप में जाने जाते हैं, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते…
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किशमिश का पानी पीने से शरीर में दिखेंगे 8 बदलाव
किशमिश, जिसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, बल्कि यह सेहत के लिए…
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शरीर का सारा कैल्शियम खींच लेते हैं ये 6 फूड्स
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों के सही कामकाज,…
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बच्चों में होने वाला सबसे कॉमन कैंसर है ल्युकीमिया
कैंसर एक जानलेवा बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपना शिकार बना सकती है। इस बारे में…
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ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करेंगे 6 सुपरफूड्स
ब्रेस्टफीडिंग न सिर्फ बच्चे के लिए पोषण का सबसे अच्छा सोर्स है बल्कि मां की सेहत के लिए भी बेहद…
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मांसपेशियों की मजबूती के लिए जरूरी है Protein से भरपूर खाना
सुबह का नाश्ता यानी ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील माना जाता है। यह न केवल हमें एनर्जी देता है,…
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डाइट में शामिल करें Antioxidants से भरपूर फूड्स
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण भरे माहौल में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। ऐसे में, एंटी-ऑक्सीडेंट्स…
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30 के बाद, डाइट में जरूर शामिल कर लें ये 7 फूड्स
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी मिनरल है। यह हमारी हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में…
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रोज सुबह उबालकर पिएं इन पत्तों का पानी
शहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक ऐसा पेड़ है जिसके लगभग सभी हिस्सों का इस्तेमाल किया जा सकता…
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रात में दूध में मिलाकर पी लीजिए एक मुठ्ठी मखाने
मखाने एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। रात में दूध में मिलाकर…
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