मह‍िलाओं में मास‍िक धर्म यानी पीर‍ियड्स महीने में एक बार आते हैं। या यूं कहना भी गलत नहीं होगा क‍ि हर 25 से 28 द‍िनों में पीर‍ियड्स की त‍िथ‍ि एक बार आती है। पीर‍ियड्स...

सत्तू से बनी कचौड़ी या लिट्टी को लोग बहुत चाव से खाते हैं। सत्तू न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सत्तू प्रोटीन और फाइबर...

सिरदर्द सबसे आम दर्द में से एक है, जिससे लोग अक्सर पीड़ित होते हैं। सर्दियों के मौसम में अधिकांश लोग अपने सिरदर्द को ठीक करने के लिए दर्द निवारक दवाओं को खाते हैं। हालांकि, कई बार...

विंटर सीजन शुरू होते ही इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए लोग सब्जियों से बने अलग-अलग तरह के सूप अपनी डाइट में शामिल करने लगता है। रोजाना सूप पीने से न सिर्फ इम्यूनिटी...

चिया सीड्स में कई तरह के गुण मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिए काफी लाभदायक है। ये छोटे-से दिखने वाले बीज एनर्जी से भरपूर होते हैं। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और अन्य...

खराब दिनचर्या, गलत खानपान, अत्यधिक आराम और तनाव की वजह से मोटापा आम समस्या बन गई है। एक रिपोर्ट की मानें तो हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। यह एक आनुवांशिकी रोग भी...

दूध हमेशा से ही शरीर के विकास के लिए अच्छा स्त्रोत माना गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही दूध कई गंभीर समस्याओं की वजह भी बन सकता है। अगर आप भी...

पॉर्लर में वैक्सिंग के अच्छे-खासे पैसे, घंटों इंतजार और हाइजीन के बारे में ही सोचकर लगता है कि इससे बढ़िया तो घर में ही वैक्सिंग कर ली जाए। अनचाहे बालों को हटाने का शेविंग,...

अक्सर अधिक शराब पीने से लोग उल्टियां करते दिखाई देते हैं। इससे तुरंत राहत प्राप्त हो जाती है, इसलिए कुछ लोग जबरन उल्टी करने का प्रयास करते हैं जिससे नशा उतर जाए तथा वे...

तेज़ भागने या फिर सीढ़ियां चढ़ने से हमारे लिए कुछ देर सांस लेना मुश्किल हो जाता है। हालांकि यह दिक्कत कुछ देर में ही ठीक हो जाती है। ऐसे में यह भी जान लें...