जीवनशैली
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सुबह की शुरुआत करें जीरा-हल्दी डिटॉक्स ड्रिंक के साथ
आयुर्वेद में जीरा और हल्दी को सदियों से उनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इन दोनों मसालों को…
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पालक की ये डिशेज हैं स्वाद और पोषण का बेहतरीन कॉम्बिनेशन
पालक एक सुपरफूड है, जो पोषण और स्वाद का बेहतरीन कॉम्बिनेशन बनता है। आयरन, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर…
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अगर आपका बच्चा भी चूसता है अंगूठा तो तुरंत ले डॉक्टर से अपॉइंटमेंट
अंगूठा चूसना एक आम आदत है जो कई बच्चों में देखी जाती है। लेकिन यह आदत सेहत के लिए ठीक…
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फ्रिज में पनीर रखने से पहले जान लें ये 4 बातें
पनीर एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से…
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दिनभर बैठे रहने से ही नहींं, आपकी इन गलतियों से भी बढ़ता है मोटापा
मोटापा इन दिनों महामारी की तरह फैलता जा रहा है। दुनियाभर में लोग इस समस्या से परेशान है। खुद WHO…
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Weight loss करने का देख रहे ख्वाब तो बस पी लीजिए यह जूस
यू तो लौकी की सब्जी एक बेहतरीन स्वादिष्ट व्यंजन है। लेकिन अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और तेजी…
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Weight Loss में फायदेमंद हो सकता है प्याज
क्या आप भी वजन घटाने के लिए बहुत कोशिशें कर रहे हैं? तो फिर अपनी थाली में प्याज शामिल करना…
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सुुबह Breakfast छोड़कर आप अपने लिए बढ़ा रहे हैं मुसीबत
अक्सर देखा जाता है कि कई लोग सुबह का नाश्ता ही नहीं करते। अब रोज का रूटीन ऐसा हो गया…
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Non-Veg नहीं खाते, तो स्टैमिना बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें 8 फूड्स
शारीरिक और मानसिक थकान को सहन करते हुए लंबे समय तक एक्टिव रहने की क्षमता को स्टैमिना या सहनशक्ति कहते…
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एक महीने तक नहीं पिएंगे दूध वाली चाय, तो शरीर में आएंगे 6 पॉजिटिव बदलाव
दूध वाली चाय भारतीयों के लिए एक पसंदीदा बेवरेज है। सुबह की शुरुआत एक कप गरमागर दूध वाली चाय से…
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