जीवनशैली
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किडनी डैमेज से बचने के लिए रोज खाना शुरू कर दें 4 चीजें
आजकल खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से किडनी डिजीज के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम…
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सिर्फ एक नहीं, 4 तरह की Walking Exercise से तेजी से कम होगा वजन
आज के समय में हर कोई मोटापे से परेशान है। वजन कम करने के लिए वे न जाने कौन-कौन से…
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गर्मियों में इन 5 तरीकों से डाइट में शामिल करें ये हरी पत्ती
गर्मियों में हमें अपनी सेहत का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है। इस दौरान हमें हेल्दी डाइट लेने की…
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मानसून में बढ़ जाता Dengue का खतरा, इन लक्षणों को न करें इग्नोर
इन दिनों दिल्ली-एनसीआर में तेज धूप और बारिश का सिलसिला जारी है। इससे मच्छरों का आतंक भी बढ़ता जा रहा…
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सावधान! ज्यादा डाइटिंग आपको दे सकती है Depression!
इन दिनों मोटापा दुनियाभर में चिंता का विषय बना हुआ है। लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें…
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Monsoon में इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज, वरना हो जाएगा पेट खराब
भारत के कई राज्यों में मानसून दस्तक दे चुका है। बारिश की बूंदें और ठंडी हवाएं हर किसी को खूब…
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फिट रहने के लिए चलते हैं 10,000 Steps, तो भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां
हेल्दी रहने के लिए लोग अपने फिटनेस गोल्स तय करते हैं, जिसमें वे रोजाना 10 हजार स्टेप्स चलने का भी…
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नाइट शिफ्ट करने वालों के लिए डॉक्टर के बताए 3 Sleep Hacks
नाइट शिफ्ट करने वाले लोगों को अक्सर नींद से जुड़ी समस्याएं रहती हैं। जी हां पूरी रात जागकर बिताने पर…
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हेल्दी रहने के लिए रोज करते हैं Cycling, तो 3 बातों का रखें ध्यान
हेल्दी रहने के लिए साइकिलिंग करना एक अच्छा तरीका है। इससे सेहत को काफी फायदा मिलता है और सेहत से…
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मेंटल हेल्थ से लेकर अस्थमा तक, इन 5 बीमारियों में असरदार है Meditation
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या है। इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। मेडिटेशन…
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