जीवनशैली
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ज्यादा फोन और सोशल मीडिया का इस्तेमाल पहुंचा रहा है दिल को नुकसान
हमारे दिन का ज्यादातर समय फोन या कंप्यूटर की स्क्रीन के सामने बीतता है। इस वजह से काम और सोशल…
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बच्चों को 5 साल की उम्र तक सिखा दें ये 5 आदतें
बच्चों का स्वास्थ्य उनके भविष्य की नींव होता है। उन्हें स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए सही आदतें सिखाना बेहद…
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सर्दियों में होने वाली ये गलतियां बढ़ाती हैं वजन
सर्दियां शुरू होते ही मौसम में आने वाला बदलाव और ठंडक इंसान को थोड़ा आलसी बना सकती है। इस दौरान…
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भूख से ज्यादा खाना खाते हैं तो हो जाएं सावधान
भूख से ज्यादा खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जब हम भूख से ज्यादा खाते हैं, तो…
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मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने में इन 7 तरीकों से मदद करते हैं पेट डॉग्स
आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में, तनाव और चिंता हमारे जीवन का एक आम हिस्सा बन गए हैं। ऐसे में,…
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किसी अमृत से कम नहीं है कच्ची हल्दी
किचन में हल्दी एक ऐसी चीज है जो काफी गुणकारी होती है। चाहे आप हल्दी को आप मसाले के तौर…
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एक गिलास गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से शरीर में नजर आएंगे 8 बदलाव
आयुर्वेद में घी को ‘स्वर्ण’ यानी ‘सोने’ के समान माना जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है,…
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रोज सुबह खाली पेट सौंफ-अजवाइन का पानी पीने से निकल जाएगी शरीर की सारी गंदगी
सौंफ और अजवाइन दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के रूप में जाने जाते हैं, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते…
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किशमिश का पानी पीने से शरीर में दिखेंगे 8 बदलाव
किशमिश, जिसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, बल्कि यह सेहत के लिए…
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शरीर का सारा कैल्शियम खींच लेते हैं ये 6 फूड्स
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों के सही कामकाज,…
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