जीवनशैली
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शरीर में Collagen बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें 10 फूड्स
कोलेजन (Collagen) हमारे शरीर का एक जरूरी प्रोटीन है, जो त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन्स और लिगामेंट्स को मजबूती देता है।…
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शरीर दे रहा है 10 संकेत, तो High Stress Level का हो सकता है इशारा
आज की तेज-रफ्तार जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन चुका है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक चिंताएं…
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बच्चों में कैसे होते हैं ऑटिज्म के लक्षण और क्या मुमकिन है इसका इलाज
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) एक न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति है, जो बच्चे की बातचीत करने की क्षमता, सामाजिक व्यवहार और रोज की…
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अमेरिका में Measles का प्रकोप, 483 मामले आए सामने
अमेरिका में मीजल्स आउटब्रेक (Measles outbreak in America) का मामला सामने आया है। 27 मार्च तक, वहां मीजल्स के 483 पुष्ट…
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निकला हुआ पेट हो जाएगा अंदर, बस अपनानी होगी डिनर से जुड़ी एक आदत
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में देर रात तक काम करना, अनियमित खानपान और नींद की कमी आम समस्याएं बन गई…
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हफ्ते में 3 दिन नारियल पानी पीने से मिलेंगे 3 कमाल के फायदे
गर्मियों की तपिश में नारियल पानी पीने का मजा ही कुछ और होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
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पीरियड्स में Menstrual Cup का इस्तेमाल कितना सेफ? जान लें 5 साइड इफेक्ट्स
हर महिला को महीने में छह दिन पीरियड्स के असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है। ये दिन काफी मुश्किल भरे…
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नींद पूरी न होने का इशारा देते हैं 6 संकेत
नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। एक वयस्क को रोजाना 7-8 घंटे की गहरी नींद…
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रोजाना सुबह खाली पेट खा लीजिए 3-4 खजूर
खजूर एक हेल्दी ड्रायफ्रूट है,जिसे डेट्स के नाम से भी जाना जाता है। इसमें नेचुरल शुगर, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और…
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क्या Stress से Migraine ट्रिगर हो सकता है? इन 5 तरीकों से सिरदर्द को करें मैनेज
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग न तो हेल्दी चीजें खा पा रहे हैं और न ही चैन…
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