जीवनशैली
-
मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने में इन 7 तरीकों से मदद करते हैं पेट डॉग्स
आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में, तनाव और चिंता हमारे जीवन का एक आम हिस्सा बन गए हैं। ऐसे में,…
Read More » -
किसी अमृत से कम नहीं है कच्ची हल्दी
किचन में हल्दी एक ऐसी चीज है जो काफी गुणकारी होती है। चाहे आप हल्दी को आप मसाले के तौर…
Read More » -
एक गिलास गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से शरीर में नजर आएंगे 8 बदलाव
आयुर्वेद में घी को ‘स्वर्ण’ यानी ‘सोने’ के समान माना जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है,…
Read More » -
रोज सुबह खाली पेट सौंफ-अजवाइन का पानी पीने से निकल जाएगी शरीर की सारी गंदगी
सौंफ और अजवाइन दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के रूप में जाने जाते हैं, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते…
Read More » -
किशमिश का पानी पीने से शरीर में दिखेंगे 8 बदलाव
किशमिश, जिसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, बल्कि यह सेहत के लिए…
Read More » -
शरीर का सारा कैल्शियम खींच लेते हैं ये 6 फूड्स
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों के सही कामकाज,…
Read More » -
बच्चों में होने वाला सबसे कॉमन कैंसर है ल्युकीमिया
कैंसर एक जानलेवा बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपना शिकार बना सकती है। इस बारे में…
Read More » -
ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करेंगे 6 सुपरफूड्स
ब्रेस्टफीडिंग न सिर्फ बच्चे के लिए पोषण का सबसे अच्छा सोर्स है बल्कि मां की सेहत के लिए भी बेहद…
Read More » -
मांसपेशियों की मजबूती के लिए जरूरी है Protein से भरपूर खाना
सुबह का नाश्ता यानी ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील माना जाता है। यह न केवल हमें एनर्जी देता है,…
Read More » -
डाइट में शामिल करें Antioxidants से भरपूर फूड्स
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण भरे माहौल में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। ऐसे में, एंटी-ऑक्सीडेंट्स…
Read More »