जीवनशैली

गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से मिलते हैं कई फ़ायदे

मौसम में हल्की ठंडक के साथ ही सर्दियों का सीजन शुरू हो चुका है। मौसम में बदलाव आते ही सेहत…

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सिर्फ चिकन-मटन ही नहीं, ये 5 सब्जियां भी हैं विटामिन बी12 से भरपूर

विटामिन बी12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की…

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ठंड में मॉर्निंग वॉक और एक्‍सरसाइज के ब‍िना खुद को ऐसे रखें फिजिकली एक्टिव

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हमारे अंदर आलस्‍य जाग जाता है। जिससे हमारी फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है।…

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स्ट्रेस से बनाना है दूरी तो आज से ही अपना लें 5 आदतें

स्ट्रेस आजकल आम जीवन का हिस्सा बन चुका है। सभी की लाइफ में किसी न किसी तरह का स्ट्रेस है,…

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डायबिटीज के मरीज तुरंत बना लें इन फलों से दूरी

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या इसका सही तरीके से इस्तेमाल…

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ज्यादा स्क्रीन टाइम से बच्चों की सेहत पर पड़ता है असर

आज के डिजिटल युग में बच्चे मोबाइल और गैजेट्स में अपना ज्यादा समय बिताने लगे हैं, जिससे उनकी फिजिकल एक्टिविटी…

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