जीवनशैली
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कमजोर शरीर बन जाएगा लोहे जैसा मजबूत, बस डाइट में शामिल कर लें प्रोटीन से भरपूर 4 सीड्स
प्रोटीन एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है जिसकी कमी के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।…
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डायबिटीज के मरीजों के लिए जहर के समान हैं ये 4 सब्जियां
डायबिटीज के मरीजों के लिए डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी है। इन्हें अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा हेल्दी…
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प्लेट में रंग-बिरंगे फूड्स शामिल करने से मिलेंगे 5 कमाल के फायदे
रेनबो डाइट (Rainbow Diet) का नाम तो आपने सुना ही होगा। इस डाइट में रंग-बिरंगे फलों, सब्जियों और दूसरे प्लांट…
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कूड़ा समझकर फेंक देते हैं जामुन के बीज, तो जान लें इसके फायदे
जामुन के बीजों को अक्सर हम बेकार समझकर फेंक देते हैं। अगर आप भी इसके बीजों को फेंक रहे हैं…
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शाकाहारी लोगों के लिए बेस्ट हैं ये 5 Protein Rich Foods
शरीर को हेल्दी रखने में प्रोटीन (Protein) की अहम भूमिका है। इसलिए डाइट में जरूरी मात्रा में प्रोटीन का होना…
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गर्मियों में उबल रहा है आपका पेट? ट्राई करें 5 नेचुरल ड्रिंक्स
इन दिनों गर्मी अपना प्रचंड रूप दिखा रही है। ये मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। ऐसे में…
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साइलेंट किलर होती हैं Energy Drinks, बढ़ जाता है इस जानलेवा बीमारी का खतरा
आजकल के युवा बाजारों में मिलने वाले एनर्जी ड्रिंक्स को ज्यादा एहमियत देने लगे हैं। घर के बने जूस या…
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अनानास खाने से मिलेंगे 6 फायदे, दूर हो जाएंगी सेहत की परेशानियां
हेल्दी रहने के लिए डाइट में फलों को शामिल करना बेहद जरूरी है। ऐसा ही एक फ्रूट पाइनएप्पल भी है,…
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Vitamin-C की कमी से शरीर में हो सकती हैं ये 5 परेशानियां
हेल्दी रहने के लिए शरीर में सभी जरूरी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। विटामिन-सी भी इन्हीं में से एक…
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इन 5 फूड्स से शरीर में बढ़ सकती है सूजन
चोट लगने पर या किसी तरह के इन्फेक्शन के कारण शरीर में सूजन होना एक नॉर्मल बॉडी रिएक्शन है। हालांकि,…
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