जीवनशैली
-
स्ट्रेस से बनाना है दूरी तो आज से ही अपना लें 5 आदतें
स्ट्रेस आजकल आम जीवन का हिस्सा बन चुका है। सभी की लाइफ में किसी न किसी तरह का स्ट्रेस है,…
Read More » -
डायबिटीज के मरीज तुरंत बना लें इन फलों से दूरी
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या इसका सही तरीके से इस्तेमाल…
Read More » -
ज्यादा स्क्रीन टाइम से बच्चों की सेहत पर पड़ता है असर
आज के डिजिटल युग में बच्चे मोबाइल और गैजेट्स में अपना ज्यादा समय बिताने लगे हैं, जिससे उनकी फिजिकल एक्टिविटी…
Read More » -
नाश्ते में इस आसान रेसिपी से झटपट बनाएं फाइबर से भरपूर रवा उपमा
रवा उपमा एक ऐसा नाश्ता (Healthy Breakfast) है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद…
Read More » -
शाम की हल्की-फुल्की भूख के लिए हमेशा परफेक्ट रहते हैं ये 5 टेस्टी स्नैक्स
शाम को लगने वाली भूख अक्सर बाजार से कुछ ऑर्डर करने पर मजबूर करती है। अगर आप भी अक्सर इसी…
Read More » -
सर्दियों में इम्युनिटी को बूस्ट रखेगा गाजर और अदरक का सूप
आज हम आपको एक ऐसा सूप (Carrot Ginger Soup) बनाने का तरीका बताएंगे जो विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है।…
Read More » -
फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये नेचुरल उपाय
हर साल 12 नवंबर को निमोनिया के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए World Pneumonia Day मनाया जाता…
Read More » -
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में रोजाना खाएं 5 सुपरफूड्स
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए रजाई और कंबल का इस्तेमाल तो सभी करते हैं लेकिन आज हम…
Read More » -
इडली डोसा से हटकर ब्रेकफास्ट में ट्राई करें ये साउथ इंडियन डिशेज
सर्दियों में ब्रेकफास्ट गरमागरम लाइट और शरीर को उर्जा देने वाला होना चाहिए। इससे दिनभर काम करने की एनर्जी मिलती…
Read More » -
क्या है Cortisol Hormone, शरीर में इसके घटने या बढ़ने पर कौन-सी समस्याएं हो सकती हैं?
शरीर में Cortisol Hormone का स्तर खराब लाइफस्टाइल के चलते या तो बहुत कम या फिर बहुत ज्यादा हो जाता…
Read More »