जीवनशैली
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हड्डियों को धीरे-धीरे खोखला बना देते हैं ये 6 फूड्स
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हड्डियों की डेंसिटी कम होने लगती है और फ्रैक्चर, जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं होनी शुरू…
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कभी भी न करें शरीर में दिखने वाले 10 लक्षणों को अनदेखा
भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर हम अपने शरीर के छोटे-छोटे बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं। हल्का दर्द हो तो…
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एशिया में ज्यादा है जानवरों से फैलने वाली बीमारियों का रिस्क
विश्व में नौ प्रतिशत क्षेत्र उच्च जोखिम की स्थिति में ,है जिसमें प्रकोप होने की अधिक संभावना है। यह चौंकाने…
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कैंसर का इशारा करते हैं शरीर में होने वाले ये 5 बदलाव
कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसके मामले तेजी से दुनियाभर में बढ़ रहे हैं। हालांकि, अगर इसका समय पर…
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ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो सिर्फ नमक ही नहीं, इन 6 चीजों को भी कम कर दें खाना
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसे अक्सर…
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हाथ की चौथी और पांचवी उंगली में भी नजर आते हैं High Cholesterol के लक्षण
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी आम हाे गई है। अगर आपके शरीर में…
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Weight Loss के बारे में सब बताते, वजन बढ़ाना है तो दूध के साथ खाएं छुहारा
सेहतमंद रहने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करते हैं। आमतौर पर लोग काजू, बादाम और अखरोट…
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सिर्फ खानपान ही नहीं, सुबह की ये 5 आदतें भी किडनी को रखेंगी हेल्दी
हमारे शरीर को सेहतमंद रखने के लिए जरूरी है कि हमारा खानपान और लाइफस्टाइल सही हो। जरा सी लापरवाही आपको…
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रोज सुबह खाली पेट चबाएं नीम की 2-3 पत्तियां, पीछा छोड़ देंगी कई बीमारियां
नीम की पत्तियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं। इनका इस्तेमाल आयुर्वेद में भी काफी समय से होता…
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स्टेप काउंट से ज्यादा वॉक करने के तरीके पर ध्यान देना है जरूरी
चलना सबसे स्वाभाविक क्रिया है। स्वस्थ रहने ‘के भारी-भरकम तरीकों से अलग इसे सबसे आसान माना जाता है (Walking Benefits)।…
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