जीवनशैली
-
दूध नहीं बल्कि एक बार पीकर देखिए सूरजमुखी के फूलों की चाय
सेहतमंद रहने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं। कोई हेल्दी डाइट फॉलाे करता है तो कुछ लोग वर्कआउट पर…
Read More » -
हीटवेव से सिर्फ शरीर ही नहीं, आंखों पर भी पड़ता है बुरा असर
चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी ने देशभर में लोगों का हाल बेहाल कर रखा है। मौसम विभाग ने भी इस…
Read More » -
ये 6 संकेत बताते हैं हेल्दी नहीं हाे रहे आपके Periods
औरत होना आसान काम नहीं होता है। महिलाओं को हर महीने पीरियड्स के भयंकर दर्द से गुजरना पड़ता है। जब…
Read More » -
चुपके-चुपके आपका Cholesterol बढ़ा रहे हैं 5 Foods
हम अक्सर सोचते हैं कि हम हेल्दी खा रहे हैं, कम तला-भुना, कम मिठा और कभी-कभार बाहर का खाना, लेकिन…
Read More » -
महिलाओं में ऐसे नजर आते हैं Vitamin-D की कमी के संकेत
विटामिन-डी (Vitamin-D) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने…
Read More » -
सुबह उठकर पी लें भीगे हुए अंजीर का पानी
अंजीर एक पौष्टिक फल है जिसे सूखे और ताजे दोनों रूपों में खाया जा सकता है। लेकिन क्या आप जानते…
Read More » -
रात को बढ़ सकते हैं अस्थमा के लक्षण, यहां पढ़ें क्यों और कैसे करें इन्हें मैनेज
अस्थमा (Asthma) एक सांस की बीमारी है, जिसमें एयर पाइप में सूजन आ जाती है और सांस लेने में तकलीफ…
Read More » -
रोज सुबह खाली पेट चबाना शुरू कर दें नीम के पत्ते, मिलेंगे 7 बड़े फायदे
नीम को आयुर्वेद में अहम स्थान मिला है। नीम की टहनी से लेकर पत्ते और बीजों तक का इस्तेमाल सदियों…
Read More » -
Weight Loss के लिए मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर लें 5 आदतें
वजन कम करने के लिए सही आदतों (Weight Loss Tips) को अपनाना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल और ईटिंग हैबिट्स…
Read More » -
जानलेवा बन सकती है शरीर में Vitamin-B3 की कमी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल बिगड़ गया है। खराब खानपान की वजह से शरीर…
Read More »