जीवनशैली
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इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में रोजाना खाएं 5 सुपरफूड्स
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए रजाई और कंबल का इस्तेमाल तो सभी करते हैं लेकिन आज हम…
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इडली डोसा से हटकर ब्रेकफास्ट में ट्राई करें ये साउथ इंडियन डिशेज
सर्दियों में ब्रेकफास्ट गरमागरम लाइट और शरीर को उर्जा देने वाला होना चाहिए। इससे दिनभर काम करने की एनर्जी मिलती…
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क्या है Cortisol Hormone, शरीर में इसके घटने या बढ़ने पर कौन-सी समस्याएं हो सकती हैं?
शरीर में Cortisol Hormone का स्तर खराब लाइफस्टाइल के चलते या तो बहुत कम या फिर बहुत ज्यादा हो जाता…
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विटामिन-डी की कमी मचा सकती है शरीर में तबाही
विटामिन-डी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर में कई अहम भूमिकाएं निभाता है। इस विटामिन की कमी (Vitamin-D…
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बच्चों की अच्छी परवरिश के लिए इन 10 बातों का ख्याल रखना भी है जरूरी
बच्चे की परवरिश में सिर्फ पढ़ाई ही सब कुछ नहीं है। एक बच्चे को एक संपूर्ण व्यक्तित्व के रूप में…
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स्वाद से भरपूर है सूजी से बना मेंदू वड़ा
हम भारतीयों को साउथ इंडियन डिशेज काफी ज्यादा पसंद आते हैं। मेदू वड़ा भी उन्हीं में से एक है। ज्यादातर…
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सर्दियों में आपको हेल्दी बनाएगी गुड़ टमाटर की खट्टी-मीठी चटनी
सर्दियों का मौसम बस शुरू होने वाला है। हल्की ठंडक के साथ ही मौसम ने करवट लेनी शुरू कर दी…
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इन हेल्दी आदतों से अपने ओरल हेल्थ का रखें ध्यान
ओरल हेल्थ पूरे शरीर के लिए जरूरी है। दांतों की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना शरीर के किसी…
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रोज सुबह खाली पेट पिएं बस एक गिलास गर्म पानी, जानें इसके फ़ायदे
क्या आप जानते हैं कि अगर रोजाना सुबह खाली पेट आप गर्म पानी पीना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत…
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नाश्ते में ट्राई करें पोहा कटलेट, बेहद आसान है इसे बनाने की विधि
नाश्ते में पोहा तो आप भी कई बार खाते होंगे। यह न सिर्फ लाइट फूड है, बल्कि स्वाद में भी…
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