जीवनशैली
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हफ्ते में 3 दिन नारियल पानी पीने से मिलेंगे 3 कमाल के फायदे
गर्मियों की तपिश में नारियल पानी पीने का मजा ही कुछ और होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
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पीरियड्स में Menstrual Cup का इस्तेमाल कितना सेफ? जान लें 5 साइड इफेक्ट्स
हर महिला को महीने में छह दिन पीरियड्स के असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है। ये दिन काफी मुश्किल भरे…
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नींद पूरी न होने का इशारा देते हैं 6 संकेत
नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। एक वयस्क को रोजाना 7-8 घंटे की गहरी नींद…
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रोजाना सुबह खाली पेट खा लीजिए 3-4 खजूर
खजूर एक हेल्दी ड्रायफ्रूट है,जिसे डेट्स के नाम से भी जाना जाता है। इसमें नेचुरल शुगर, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और…
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क्या Stress से Migraine ट्रिगर हो सकता है? इन 5 तरीकों से सिरदर्द को करें मैनेज
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग न तो हेल्दी चीजें खा पा रहे हैं और न ही चैन…
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Olive Oil से शरीर की एक-एक नस को मिलेगी ताकत
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। ऐसे में लोगों…
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बेकार समझकर फेंक देते हैं लौकी के बीज तो अब न करें गलती
भारतीय घरों में लौकी सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जी है। ये हमारे सेहत को भी कई तरह से फायदा…
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हैरान कर देंगे पालक खाने के 8 फायदे, लाेहे जितनी मजबूत हाे जाएंगी हड्डियां
पालक एक बेहद पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जी है। ये सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन और…
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रोजाना एक कटोरी दही खाने से कम होता है Colon Cancer का खतरा?
कैंसर एक गंभीर बीमारी बन चुकी है, जिससे इन दिनों कई लोग परेशान हैं। यह दुनियाभर में अपने पैर पसार…
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महिलाओं और पुरुषों में अलग होते हैं Heart Attack के संकेत
हार्ट अटैक (Heart Attack) को अक्सर पुरुषों से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन यह महिलाओं में भी एक गंभीर स्वास्थ्य…
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