जीवनशैली
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हाथ की चौथी और पांचवी उंगली में भी नजर आते हैं High Cholesterol के लक्षण
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी आम हाे गई है। अगर आपके शरीर में…
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Weight Loss के बारे में सब बताते, वजन बढ़ाना है तो दूध के साथ खाएं छुहारा
सेहतमंद रहने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करते हैं। आमतौर पर लोग काजू, बादाम और अखरोट…
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सिर्फ खानपान ही नहीं, सुबह की ये 5 आदतें भी किडनी को रखेंगी हेल्दी
हमारे शरीर को सेहतमंद रखने के लिए जरूरी है कि हमारा खानपान और लाइफस्टाइल सही हो। जरा सी लापरवाही आपको…
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रोज सुबह खाली पेट चबाएं नीम की 2-3 पत्तियां, पीछा छोड़ देंगी कई बीमारियां
नीम की पत्तियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं। इनका इस्तेमाल आयुर्वेद में भी काफी समय से होता…
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स्टेप काउंट से ज्यादा वॉक करने के तरीके पर ध्यान देना है जरूरी
चलना सबसे स्वाभाविक क्रिया है। स्वस्थ रहने ‘के भारी-भरकम तरीकों से अलग इसे सबसे आसान माना जाता है (Walking Benefits)।…
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नींद पूरी न होने पर ये 5 संकेत देता है आपका शरीर, न करें इग्नोर
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना कई लोगों के लिए एक चुनौती बन गया है। काम का…
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रोज सुबह खाली पेट चबा लें एक चम्मच सौंफ, शरीर को मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे
भारतीय रसोई में सौंफ एक जरूरी मसाला है। ये खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है। साथ ही सेहत…
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फिटनेस के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं ले रहे ज्यादा Protein?
सेहतमंद रहने के लिए डाइट का सही होना बहुत जरूरी होता है। जब हम हेल्दी डाइट लेते हैं तो हमारे…
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मसल्स बिल्डिंग के लिए खाना शुरू कर दें प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स
मसल ब्लिडिंग के लिए सही डाइट और एक्सरसाइज दोनों ही बहुत जरूरी हैं। अगर आप जिम में घंटों पसीना बहाते…
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कम उम्र में लगातार बढ़ रहे हैं Heart Attack के मामले!
हाल ही में हैदराबाद में 26 साल के एक युवक की बैडमिंटन खेलते वक्त अचानक मौत हो गई। यह सुनकर…
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