जीवनशैली
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चाहते हैं मिले योग करने का पूरा फायदा, तो उससे पहले करें ये 4 काम
योग हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। योग के जरिए से न केवल शरीर को लचीला…
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रोज सुबह एक कटोरी पपीता खाने के फायदे जान दंग रह जाएंगे आप!
पपीता एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद…
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डबल चिन और मोटे गालों से हो गए हैं परेशान, तो फेस फैट कम करने के लिए रोज करें 5 काम
फेस पर अगर फैट (Face Fat) ज्यादा हो जाए तो चेहरा कम आकर्षक लगने लगता है। ऐसे में अगर आप…
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ग्लास स्किन पाने का सपना पूरा करेगा Vitamin-E
हमारी स्किन को सेहत की ही तरह खास देखभाल की जरूरत होती है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का असर सेहत…
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पेट की Acidity से हैं परेशान तो करें ये 3 योगासन
पेट की एसिडिटी से लगभग हर कोई परेशान रहता है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में लापरवाही पेट की एसिडिटी का…
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किडनी में पथरी क्यों हो जाती है और इससे आप कैसे खुद को बचा सकते हैं
किडनी स्टोन्स (Kidney Stones) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो किडनी में मिनरल और नमक के जमाव के कारण बनती…
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आपकी सेहत का कबाड़ा कर सकती हैं मिलावटी मिठाइयां
होली के मौके पर मीठे का मजा न लिया जाए, तो त्योहार अधूरा-सा लगता है। गुजिया, लड्डू, गुलाब जामुन और…
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लिवर की बढ़ती चर्बी हो सकती है जानलेवा
आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। कई…
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Belly Fat कम करने के लिए खाएं 5 सीड्स
बेली फैट (Belly Fat) कम करना न सिर्फ आपके लुक के लिए, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी जरूरी है।…
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सूखे नहीं, इन 3 Dry Fruits को भिगोकर खाना ही है ज्यादा फायदेमंद
ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व जैसे…
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